Benefici degli omega 3: gli integratori non rallentano le malattie della vecchiaia

Studio evidenzia che gli integratori alimentari omega 3 da olio di pesce non impediscono la degenerazione maculare e il declino del cuore e cognitivo

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OMEGA3Gli integratori alimentari a base di olio di pesce, ricco di acidi grassi omega 3, non impediscono la degenerazione del cervello. Assunti in capsule non rallentano il declino cognitivo e non agiscono sulla salute dell’occhio e del cuore.

STUDIATI 4MILA SOGGETTI PER CINQUE ANNI

Lo attesta uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association. Condotto su 4.000 persone anziane per cinque anni, è “uno dei più grandi e di lunga durata del suo genere”, secondo lo statunitense US Institute National Health (NIH), che lo ha finanziato. “Contrariamente alla credenza popolare, non abbiamo riscontrato che integratori di Omega 3 forniscano alcun vantaggio per arrestare il declino cognitivo“, ha scritto lo studio autore Emily Chew, vice direttore dei servizi clinici Nazionale Ophthalmology Institute, che dipende dalla NIH nella sintesi dello studio dal titolo “NIH Study Shows no Benefit of Omega-3 or Other Nutritional Supplements for Cognitive Decline”.
L’olio di pesce è una fonte di omega-3 e le persone che consumano regolarmente salmone, tonno o halibut hanno dimostrato di essere più sani nella vista, a livello cardiaco e cerebrale di coloro che non lo mangiano. E’ il consumo di questi oli in capsule, tuttavia, a non offrire i medesimi benefici. Uno studio condotto nel 2011 ha dimostrato che gli integratori di Omega 3 venduti liberamente senza prescrizione non hanno migliorato la salute del cervello di pazienti anziani già affetti da malattie cardiache.

NESSUN CAMBIAMENTO NELLA PERDITA DI VISIONE

Il nuovo studio si è concentrato in particolare sulle persone con una comune forma di perdita di visione conosciuta come la degenerazione maculare. I pazienti avevano un’età media di 72 anni e il 58% erano donne. A loro è stata assegnata in modo casuale la somministrazione di placebo o di capsule contenenti acidi grassi Omega 3, l’acido docosaesaenoico (DHA 350 mg) e in particolare l’acido eicosapentaenoico (650mg). Ad un altro gruppo sono stati somministrati estratti di luteina e zeaxantina (nutrienti presenti in grandi quantità in verdure a foglia verde). Infine ad un quarto gruppo si sono assegnati in combinazione Omega 3 più luteina e zeaxantina.
I pazienti hanno superato i test di memoria e la loro funzione cognitiva al basale, poi sono stati rivisti due e quattro anni più tardi.
I punteggi cognitivi di ciascun sottogruppo sono diminuiti in modo comparabile nel tempo, indicando che nessuna combinazione di integratori alimentari ha fatto alcuna differenza” ha concluso lo studio. Circa 47 milioni di persone hanno la demenza in tutto il mondo, un numero che potrebbe salire a oltre 131 milioni nel 2050 secondo la federazione Alzheimer’s Disease International.

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